Amazon.co.jp: [Shakti] 公式 シャクティマット プレミアム 指圧マット。Amazon.co.jp: [Shakti] 公式 シャクティマット プレミアム 指圧マット。Amazon.co.jp: [Shakti] 公式 シャクティマット プレミアム 指圧マット。シャクティマットは、インド発祥の伝統的な指圧器具である「bed of nails（針のむしろ）」を現代風にアレンジしたウェルネスツールです。どんなもの？• 構造: マットの表面に**数千個のプラスチック製のスパイク（突起）**が等間隔に配置されています。このスパイクに肌を直接当てることで効果を発揮します。• 原理: マットの上に横たわることで、これらのスパイクが身体の皮膚と筋肉に圧力をかけ、ツボを刺激します。これは指圧や鍼灸の原理に基づいています。どんな効果が期待される？シャクティマットは主に、以下のような目的で使用されます。• 深いリラックス効果とストレス軽減: 最初のチクチクとした刺激が数分続いた後、刺激された部位が温まり、深い熱のような感覚と共に筋肉の緊張が和らぎ、深いリラックス状態（「シャクティ・ブリス」と呼ばれることもあります）へと導かれるとされています。• 血行促進: スパイクによる圧力と刺激が、血液やリンパの流れを促進し、体内の巡りを改善します。• 筋肉の緊張緩和・コリの軽減: 背中や肩、首など、日常生活で緊張しやすい部位の筋肉を刺激し、こわばりや疲労物質の除去をサポートします。• 睡眠の質の向上: リラックス効果や血行促進により、深い安らかな睡眠をサポートする効果も期待されています。使い方と感覚• 基本的な使い方: 通常は仰向けに寝て、背中や首、肩などの部位をマットのスパイクに当てます。足や腰に使用することも可能です。• 使用感:• 最初: スパイクが肌に当たることで、チクチクとした痛みや不快感を感じる人が多いです。これは「針のむしろ」に例えられることもあります。• 慣れ: 5〜10分ほど経つと、刺激が和らぎ、代わりに心地よい温かさやスッキリとした感覚が現れることが一般的です。慣れるまでは薄手の服やタオルを敷いて使用することもできます。• 推奨時間: 20分程度の使用が推奨されることが多いです。このマットは、日々のセルフケアやマインドフルネス、瞑想的な効果を得るためのツールとして、特に美容や健康に関心を持つ人々の間で注目を集めています。リラックスとアクプレッシャー療法に最適な、エコフレンドリーなブラックとゴールドのスパイク付きマット。11月13〜18日発送が出来ませんので、期間内のご購入は19日以降となります。。Amazon.co.jp: [Shakti] 公式 シャクティマット プレミアム 指圧マット。RumbleRoller ランブルローラー　ソフトタイプ　ロングサイズ　77cm。４０キロダンブル。ルネサンス　キューフィッター　Pro CFP-100 ブラウン。YUMICORE ユミコア ローラー/ホグッシープラス/ホグッシー セット。SIXPAD CORE BELT 2 Mサイズ。【極美品】gymterior シェイプエイト グレー。【新品クッション付き】バウンズシェイプ。SIXPAD Abs 2 シックスパッド アブズ2 EMS腹筋ベルト Sサイズ。Soltec(ソルテック) トレーニングチューブ ストレッチコードウィズパドル。懸垂マシン 懸垂バー ぶらさがり健康器 筋トレ トレーニング 耐荷重180kg。TEETER ぶら下がり健康器。美品★東急スポーツオアシス　スタイリーボールSLB100 赤色。SIXPAD パワースーツ　アブス　サイズL。SIXPAD EMS Lサイズ。【美品】東急スポーツオアシス スタイリーボール SLB-100 OASIS。懸垂マシン 【7in1多機能・改良バー・耐荷重200kg】。チョーカーグリッパー　GG6 #163。エクササイズグッズ tomi tomi。marumitsu バランスボード アドバンスボード